Winogrona
Owoce pomocne w walce o długowieczność.Winogrona, czyli owoce winorośli, należą do najdłużej uprawianych owoców. Owocami i sporządzonymi z nich winami raczono się już kilka tysięcy lat temu. Swoją popularność winogrona zawdzięczają niezwykłemu smakowi i aromatowi. Do tego należy dodać ogromne bogactwo składników mineralnych i witamin i oto mamy gotowy przepis na owoc idealny. Znajdziemy w nim witaminę A, B1, B2, PP, C oraz potas, wapń i żelazo. Jednakże składnikiem, któremu w ostatnich latach winogrono zawdzięcza największą popularność są polifenole, które chronią przed działaniem wolnych rodników. Winogrona korzystnie wpływają na metabolizm, a dzięki zawartości potasu regulują ciśnienie krwi oraz gospodarkę wodną organizmu. Owoc ten - jako składnik kosmetyków - szczególnie polecany jest w przypadku skóry suchej, zmęczonej. Cennym surowcem uzyskiwanym z winogron jest olejek z pestek, którego spożywanie obniża poziom "złego" cholesterolu. Można więc powiedzieć, że jeśli ktoś chce być piękny i młody, powinien zajadać się winogronami.
Owoce .