Czereśnie
Niepozorna skarbnica potasu.Podstawowym bogactwem czereśni jest potas, który reguluje gospodarkę wodną organizmu. Dlatego też ze względu na działanie moczopędne czereśnie polecane są przy chorobach pęcherza i nerek. Potas to jednak tylko wierzchołek góry lodowej pod nazwą "witaminy i minerały". W owocach tych znajdziemy także żelazo, magnez, fosfor, wapń, jod, a także witaminy z grupy B, witaminę C i A. Spożywanie czereśni wspomaga również pracę układu pokarmowego, zapobiega zaparciom i reguluje metabolizm. Dla wytrwałych polecana jest dieta, w której przez cały dzień spożywamy tylko czereśnie. Dieta taka, podobnie jak jabłkowa, oczyszcza organizm ze zgromadzonych toksyn. Czereśnie polecane są także w chorobach stawów, a zewnętrznie do pielęgnacji cery w postaci odżywczych maseczek. Wadą czereśni jest zapewne to, że sezon na te owoce trwa bardzo krótko. Kiedy więc czereśnie pojawią się w sklepach, należy wykorzystać ten czas do poprawy zdrowia i urody. Dodatkową ich zaletą jest bez wątpienia niezwykły, słodki smak.
Owoce .